母乳中のママは、母乳をあげているだけでダイエットになります。さらに母乳中に低カロリーな食事をとっていれば、自然とダイエットにも繋がります。 健康的に無理なく3食のバランスの良い食事でゆっくりと痩せていき、さらに母乳にもとても良い作り置きおか…
当時、若ママだった私が自分の身で体験し、スムーズにママ友作り成功した方法についてご紹介します。
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