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うちの4兄弟

日々の生活や気になった事をブログにしました♡14歳の双子 4歳の三男 2歳の四男

食事

【母乳育児中ママ】 ダイエット作り置きおかず

母乳中のママは、母乳をあげているだけでダイエットになります。さらに母乳中に低カロリーな食事をとっていれば、自然とダイエットにも繋がります。 健康的に無理なく3食のバランスの良い食事でゆっくりと痩せていき、さらに母乳にもとても良い作り置きおか…

受験生にオススメ!夏休み中に勉強の質を上げる食材

受験生がいるご家庭はこの夏、塾や模擬試験など、なにかと忙しい日々を送っているかと思います。 我が家も高校受験を控えている双子がいますが、多忙で毎日があっという間に過ぎていきます。受験生を支えるのはなかなか大変です。

重たいお米の買い出しをもっと楽に!安くて美味しい話題のお米をネットで手軽に購入!

我が家は食べ盛りの15歳の双子がいる6人家族なのでお米の消費がスゴく早く30キロのお米も”あっと言う間”になくなります!

食欲がなくなる夏におすすめなスーパーフード

夏の暑さで食欲が減退して食事が偏ると夏バテ、冷房病など体調不良を引き起こしやすくなります。 夏バテを放っておくと体がだるくなったり最悪、めまいや吐き気などの症状がでる場合も…。 そこで食欲がない夏にピッタリなスーパーフードをご紹介します! ア…